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エキスパートのアドバイス 日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー

もみ玉の中心からずれたところに回転軸がセットされているのも特徴。体のカーブに沿って自在にもみ玉が回転し、うねりを伴ったランダムな動きをするため、まるで人の手でマッサージされているようなもみ心地を味わえます。

ダイエットや筋トレの最強バディ「体組成計」とは。チェックすべき測定項目と見方

50g単位での計測が可能な体組成計を選択することで、より詳細な測定結果を得ることができます。自身の体の小さな変化に気付け、非常に便利です。

しかし、価格がかなり高いので高額でも最高品質なエアロバイクが欲しいという方におすすめです。

また、エアロバイクは下半身の筋肉を効率的に鍛えることができるので、脚痩せしたい人にも最適です。

広範囲に振動するので、揺れがしっかり体に伝わります。ビーズクッションで当たりがやわらかいです。

背もたれにもたれかかってペダルを押すのが「リカンベント」と呼ばれるエアロバイクです。

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背もたれがあるので腰などを痛めている人や高齢者の方でも安定してサドルを漕ぐことができるので、運動不足の解消やリハビリ・高齢者の方におすすめです。

有酸素運動をダイエットに取り入れて痩せたい場合はランニングよりもエアロバイクを始めてみることがおすすめです。

通常のものはもみ玉が４つですが、プレミアムマッサージクッションはもみ玉が８つになります。

折りたたみ式の製品もあるので、自宅の限られたスペースでの使用を検討されている方にもおすすめですよ。